ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕ ΜΕ ΛΟΥΚΟΥΜΑΚΙ

ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

·        Τονώνει τη διάθεση και τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τις πνευματικές επιδόσεις

·        Πιθανό να βελτιώνει την αθλητική απόδοση

·        Αντιοξειδωτικός

·        Προστατευτική επίδραση σε ασθένειες όπως διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις

·        Μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, νόσου Alzheimer, διαφόρων ειδών καρκίνου όπως του ήπατος

·        Στην καφεΐνη οφείλεται η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος και τη αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και την αναπνοής

ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ

Σε αυξημένη κατανάλωση, πιθανό να προκαλέσει:

·        Κεφαλαλγίες

·        Κρίσεις πανικού

·        Καούρες

·        Αίσθηση άγχους

·        Αϋπνία

·        Νευρικότητα

ΠΡΟΣΟΧΗ!!

·        Η συχνή κατανάλωση ενός γλυκού καφέ αυξάνει τις πιθανότητες για παχυσαρκία, διαβήτη τύπου ΙΙ, αύξηση τριγλυκεριδίων στο αίμα.

·        Αν θέλεις να προσθέσεις ζάχαρη στον καφέ, απέφυγε την κρυσταλλική ζάχαρη και επέλεξε τη μαύρη ή καστανή ζάχαρη ή στέβια.

ΛΟΥΚΟΥΜΙ

Το λουκούμι αποτελεί μία καλή διατροφική λύση, ειδικά όταν θέλουμε να καταναλώσουμε ένα γλυκό, καθώς αποδίδει 60 θερμίδες/ μερίδα!

Κάθε κείμενο και εικόνα είναι πνευματική ιδιοκτησία του Blog “Φτιάξε εσύ την πυραμίδα της διατροφής σου”. Έτσι, απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίηση των εικόνων και του κειμένου χωρίς την άδεια του δημιουργού του. Με επιφύλαξη για κάθε νόμιμο δικαίωμά μας.

ΣΤΕΛΛΑ ΣΙΔΕΡΑΤΟΥ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΟΣ, PILATES TRAINER

Blog: stellasideratou.blogspot.com – ΦΤΙΑΞΕ ΕΣΥ ΤΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΟΥ