Κυριακή, 14 Δεκεμβρίου 2014

ΑΚΜΗ: Η ΝΟΣΟΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

Αποτελεί την πιο συνηθισμένη νόσο των εφήβων που όμως μπορεί να συμβεί και κατά την ενήλικη ζωή. Οφείλεται στην παραγωγή σμηγματογόνων αδένων.

ΑΙΤΙΑ ΑΚΜΗΣ

  1)    Άγχος

  2)    Κληρονομικά αίτια

  3)    Ορμόνες

  4)    Υπερβολική αύξηση μικροβίων

  5)    Τρόφιμα: πολλά τρόφιμα μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση ή την επιδείνωση προβλημάτων ακμής όπως η σοκολάτα, τα αναψυκτικά, τρόφιμα πλούσια σε λίπος, γάλα, ζάχαρη, γλυκά κ.ά.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΚΜΗΣ

  1)    Αποβολή άγχους

  2)    Διακοπή αισθημάτων ενοχής σχετικά με τα τρόφιμα

  3)    Ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά και κατανάλωση γλυκών ή άλλων σνακ με μέτρο.

Κάθε κείμενο και εικόνα είναι πνευματική ιδιοκτησία του Blog “Φτιάξε εσύ την πυραμίδα της διατροφής σου”. Έτσι, απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίηση των εικόνων και του κειμένου χωρίς την άδεια του δημιουργού του. Με επιφύλαξη για κάθε νόμιμο δικαίωμά μας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου