Δύο
μόνο υλικά χρειάζεσαι προκειμένου να φτιάξεις αυτό το γευστικό παγωτό και να το
απολαύσεις χωρίς τύψεις και ενοχές.
Θα
χρειαστείς:
·
Μπανάνες ώριμες
·
Μέλι θυμαρίσιο
·
Κίτρινο χρώμα ζαχαροπλαστικής (προαιρετικά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
·
Από το προηγούμενο βράδυ τεμαχίζεις δύο
μπανάνες και τις βάζεις στην κατάψυξη για τουλάχιστον οκτώ έως δώδεκα ώρες.
·
Την επόμενη μέρα το πρωί, χτυπάς τις κατεψυγμένες
μπανάνες στο μούλτι και προσθέτεις 2 κοφτά κ.σ. μέλι θυμαρίσιο και μερικές
σταγόνες από το κίτρινο χρώμα ζαχαροπλαστικής (προαιρετικά)
για να γίνει πιο έντονο κίτρινο το χρώμα της μπανάνας.
Πότε
μπορείς να το απολαύσεις;
Μπορείς
να αντικαταστήσεις το απογευματινό σου γεύμα με 1 κ.σ. αυτό το απολαυστικό και
υγιεινό παγωτό
Όπου:
κ.σ.
= κουταλάκι σούπας
Την παραπάνω συνταγή μπορείς να την χρησιμοποιήσεις με οποιοδήποτε φρούτο π.χ. φράουλες, καρπούζι, κεράσι κλπ.
Κάθε κείμενο και εικόνα είναι πνευματική
ιδιοκτησία του Blog “Φτιάξε εσύ την πυραμίδα της διατροφής σου”. Έτσι,
απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίηση των εικόνων και
του κειμένου χωρίς την άδεια του δημιουργού του. Με επιφύλαξη για κάθε νόμιμο
δικαίωμά μας.
ΣΤΕΛΛΑ ΣΙΔΕΡΑΤΟΥ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΟΣ, PILATES TRAINER
Blog: stellasideratou.blogspot.com – ΦΤΙΑΞΕ ΕΣΥ ΤΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
ΣΟΥ
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου