ΜΗΛΟ

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΜΗΛΟΥ

  1.     Κατάλληλο για την καρδιά

  2.     Μειώνει την χοληστερόλη

  3.     Ελαττώνει την πίεση

4.     Σταθεροποιεί το ζάχαρο. Τα μήλα είναι ιδανικά για τους διαβητικούς και για όσους θέλουν να αποφεύγουν την απότομη άνοδο του ζαχάρου. Ανήκουν στις τροφές που αυξάνουν λιγότερο το ζάχαρο μετά το γεύμα. Ο συνδυασμός μήλου με ξερά φασόλια είναι απ΄ τις ιδανικότερες τροφές ρύθμισης του ζαχάρου.

5.     Περιορίζει την όρεξη

6.     Τα φρέσκα μήλα περιέχουν καφεϊκό ή χλωρογονικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου.

7.     Διαθέτει ήπια αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη, οιστρογονική δράση ενώ παράλληλα δρα κατά παθογόνων ιών.

8.     Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έτσι βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

1.     Ο μη αλκοολούχος ή ο βρασμένος χυμός μήλου καταστέλλει το ινολυτικό ή το θρομβολυτικό σύστημα του σώματος, με αποτέλεσμα το αίμα να γίνεται πιο επιρρεπές στις θρομβώσεις. Όμως, ο χυμός μήλου δεν επηρεάζει αρνητικά τη θρομβοτική λειτουργία.

2.     Ο χυμός μήλου, ακόμα και σε μέτριες ποσότητες, μπορεί να επιδεινώσει τη χρόνια διάρροια σε ορισμένα παιδιά.

Κάθε κείμενο και εικόνα είναι πνευματική ιδιοκτησία του Blog “Φτιάξε εσύ την πυραμίδα της διατροφής σου”. Έτσι, απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίηση των εικόνων και του κειμένου χωρίς την άδεια του δημιουργού του. Με επιφύλαξη για κάθε νόμιμο δικαίωμά μας.